Předse - vzetí

Je dobré si dávat předsevzetí? Pokud si myslíte, že ano, tak jak na to?

Důležité je, aby předsevzetí bylo spíše potěšením než utrpením. Na internetu najdete mnoho návodů a způsobu jak si správně stanovit své cíle pro zvýšení kvality života. Proč když víme jak na to, stejně svých cílů nedosáhneme? Zkontrolujte si zda vaše předsevzetí splňuje:

- je pozitivně formulované - místo nechci nastavit to co chci ...

- je realistické - jsem toho opravdu schopen? mám všechny zdroje k dispozici?

- je časově ohraničené - mohu v čase sledovat zlepšení?

- je měřitelné - na škále, procenty, barvou ale hlavně ne pocitem....

- směřuje od teď do budoucna - neopírá se o negativní minulou zkušenost, kterou chci napravit

- koho ke změně potřebuji - potřebuji podporu, případně od koho a jakou

- baví mě tato změna? pokud ano a cítím, že skutečně mě naplňuje to za čím jdu, je to v pořádku. Pokud tento pocit nemám, musím znovu od začátku se podívat na mou motivaci,a nastavený cíl.

Držíme palce a pokud potřebujete pomoci, obraťte se na kouče www.koucove.cz. zdarma vám pomohou nastavit si ta správná předsevzetí a provedou vás na cestě jejich naplnění. Hezký rok 2021. Vaše Koučink Centrum